Рецепт завтрака, который поможет убрать живот. Содержит массу витаминов и минералов, регулирует обмен веществ и укрепляет иммунную систему. Состав: чернослив, овсянка, кефир, масло льняного семени, какао-порошок. Рекомендуется употреблять с вечера. Помогает избавиться от жировых отложений вокруг живота и потерять до 2,5 кг в месяц.

Рецепт приготовления ролла из лаваша с курицей и овощами. Низкокалорийный перекус, подходящий для ПП-питания. Включает список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления.

Рецепт божественных баклажанов с сыром. Ингредиенты: баклажан, помидоры, твердый сыр, чеснок, базилик, оливковое масло, мука, соль, перец. Приготовление: нарезать баклажаны, присолить и оставить на полчаса, натереть сыр, нарезать помидоры, обжарить чеснок и базилик, добавить помидоры, приправить солью и перцем, тушить, протереть через сито или измельчить в блендере, обвалять баклажаны в муке, запекать с сыром. На 100 грамм - 67.34 ккал, Б/Ж/У - 4.32/3.33/5.09.

Куриная грудка в азиатском стиле - лучшие рецепты для тонкой талии. В этом году мы расскажем, как приготовить диетический ужин с куриной грудкой. Приготовление: куриное филе отварить или обжарить до румяной корочки.